Vansbro och Sprint SM
Den 20 Jul 2009 av Erik i kategorin Blogg Träning
Hej på er,
Sedan jag skrev sist har jag hunnit med tre tävlingar. Förra helgen körde jag vansbrosimningen. Konkurrensen var stenhård i år och trots att jag gjorde ett riktigt bra lopp och persade med flera minuter så placerade jag mig på en 6:e plats.
I lördags körde jag sprint SM i Hallstahammar. Simnigen gick helt okej trots att det var utan våtdräkt och jag var uppe halvminuten efter täten. På cykeln kände jag mig ganska klen och kunde inte riktigt svara när Jonas Djurback ryckte. Jag försökte att gå i kapp men hade inte riktigt benen till det så jag låg med i klungan istället. Vid växlingen från cykel till löpning utförde jag min nya växling som går ut på att sätta på sig löpskorna redan på cykeln. Det funkade riktigt bra och jag fick klart snabbast växlingstid trots att jag hade lite problem att få av mig hjälmen. Men mer om det senare. Jag öppnade ganska hårt på löpningen och plockade ganska mycket på Jonas, som hade 40 sekunders försprång, under det första av två varvs löpning. På andra varvet tröttnade jag ganska mycket och tappade allt som jag hade plockat in på första varvet. Jag fick även se mig passerad av dansken Andreas Schilling Andersen. Andersen deltog självklart inte i SM så jag fick ju ett SM-silver till samlingarna i alla fall.
Under söndagen kördes SM-stafetten och vi i Dalregementet ställde upp med mig på första-, Per Wangel på andra-, och Jonas Djurback på sistasträckan. Ett vinnande koncept visade det sig. Jag tog en ledning redan på förstasträckan som vi höll hela vägen in i mål. Alla i laget körde riktigt bra och jag tyckte att kroppen svarade bättre än under lördagens individuella lopp.
Åter till växlingen som i folkmun nu även kallas Superväxlingen. Planen var att testa den skarpt under svenska cupen i Säter för några veckor sedan men då jag körde sönder bakhjulet och tvingades bryta så kom jag aldrig så långt. Därför blev det premiär nu i helgen istället. Praktiskt så går det till så att jag har med mig löparskorna på en ställning under cyklingen för att sedan sätta på mig dom i farten innan växlingen till löpningen. Jag har tränat på detta ganska mycket och tycker att det sitter riktigt bra nu. Min växling är helt reglementesenlig men den tydligen väckt en diskussion bland domarna om en eventuell reglementesändring inför nästa säsong. Detta för att det skulle vara farligt. Men va fan, det är ju inte minigolf vi håller på med. Vi får se vad årsmötet säger. Tills dess tänker jag fortsätta att köra på min nya växling.
Nu blir det grundträning i några veckor innan nästa tävling i Sundbyholm, då ska jag tydligen få hårt motstånd.
Kommentarer
Skriven av * Dave den 26 Jul 2009 11:41:42 Som boklöv måste du ju namnge växlingsstilen. Typ Strandväxling eller dylikt. Så att de på nästa årsmöte får ta upp till beslut så att den så kallade "strandväxlingen" skall beslutas eller ej.
Själv måste jag dock erkänna att jag inte vill att den tillåts då den inte är praktiskt genomförbar för egen del. Släpa runt på att par 49:or är nog en större nackdel än vad man tjänar i tid på växling.
