Erik Strand - Triathlet

2:a på SM och äntligen ett bra internationellt lopp
Den 01 Sep 2009 av Erik i kategorin Blogg Träning

Jag har kommit hem från en resa i polen där jag kört en premium europacup. Men det tillbaka till det senare. Först tänkte jag skriva lite om SM på olympisk distans som gick i Stockholm för en dryg vecka sedan. Som förra året körde vi simning i Djurgårdsbrunnsviken och cyklade inne i centrala Stockholm och sprang på gärdet. Tysken som var före mig i mål förra året hade tagit med sig tio kompisar som också ville vara med och slåss om prispengarna. Dessutom hade ett par irländare hittat sig till Stockholm. Detta gjorde att det blev ett lite annorlunda lopp än man är van vid på ett SM.

Simningen gick ganska bra och jag var strax bakom ledarklungan upp ur vattnet och jag kunde köra ikapp det glappet under första kilometrarna under cyklingen. Vi körde tillsammans en stund innan en stor klunga kom i kapp och jag tog en ganska passiv ställning i klungan innan Jonas Djurback rykte på tillbaka vägen över Västerbron. Eftersom jag förlorat mot honom efter att han ryckt och kommit loss ett par gånger tidigare i år så satsade jag allt på att hänga med på rycket. Jag tog verkligen i allt jag hade för att komma i kapp. Jag kom in på hjul och vi fick med oss KJ Danielsson och Niklas Hägglund också. Jag tyckte att vi körde på riktigt hårt och trodde att det skulle hålla men vid Slussen var vi inhämtade. Då la jag mig bak i klungan och vilade istället. Vid varvningen efter två mil kom nästa ryck från Jonas. Då lät jag bli att gå med och tänkte att om dom tog det förra rycket så får dom fan ta det här också. Det gjorde dom tyvärr inte och Jonas och KJ (som hängde med) fick köra utan att någon gjorde något. Dom fick en minuts försprång till den avslutande löpningen. Det är långt men jag visste att det inte var omöjligt att springa in det. Utlänningarna var dock inte mycket att göra åt. Några av dom var riktigt starka och sprang på otroliga tider på den banan. I början av sista varvet kom jag i kapp KJ och ökade lite och strax efteråt vände sig magen och det bara sprutade sportdryck, cola och annat ur munnen på mig... Trevligt... Jag fortsatte springa ändå och försökte ignorera det och efter ett par hundra meter försvann illamåendet också och jag kunde trycka på igen. Kom nästan ikapp en Irländare på upploppet men jag kom inte riktigt om. Jag plockade några sekunder på Jonas med det var inte i närheten av tillräckligt. Slutade alltså som tvåa på SM igen (första gången på sprint SM).

Och nu till helgens tävlingar. Det var alltså en premium europacup i Polen som stod på programmet. Skillnaden på en premium och en vanlig europacup är att det är dubbla poäng på premiumcup-tävlingar och mer prispengar. Jag åkte ner till Polen redan på onsdagen och hade då gott om tid att spana in banorna och så. På lördagens briefing fick vi veta att vattentemperaturen var 18 grader. Alltså våtdräkt tillåten vilket nästan är ett krav för att jag ska kunna prestera bra i dom här sammanhangen. Det var alltså bara att hålla tummarnaför att inte temperaturen skulle sitiga ett par grader till söndagen. Som tur var så höll det sig på rätt sida av 20-graderssträcket. Jag var rankad som 47:a i det 68 man stora startfältet och hamnade nästan i mitten på startpontonen. Jag kom iväg ganska bra de första hundra meterna men sedan blev det väldigt trångt och jag fick ta mycket stryk vid de två första bojarna. Efter halva simningen hade det spridit ut sig lite bättre men vid varvningen lyckades jag fylla 1,5 av mina två glas i simglasögonen och hade således ett halvt öga att titta med... Inte så kul när man ska försöka hålla kursen men jag kunde inte helle försöka att tömma dom för då skulle jag ha blivit översimmad av dom andra. Hittade iaf runt andra varvet också och kunde göra en snabb växling och satt med i huvudklungan från start. Mike Thorén gjorde en grym simning (som vanligt) och var först upp ur vattnet och han och några andra bildade en ledarklunga men dom blev inhämtade snabbt. En tysk och en ryss hade dock tagit sig loss och dom var själva i täten hela cyklingen men blev förpassade längre ner i fältet under löpningen. Jag satt iaf med i huvudklungan hela cyklingen och gjorde inte mycket. Taktiken var att försöka att vara så fräsch till löpningen som bara var möjligt.

Växlingen till löpning gick bra och jag gick ut stenhårt första varvet och sprang då om ganska många. Jag fick dock se mig passerad av några under varv 2 och i början av varv 3. Under andra halvan av varv 3 började jag plocka lite igen och tog tre placeringar. Och sedan höll jag min placering under det fjärde och sista varvet. Det var dock inget lätt varv då jag var jagad av främst Luxenburgaren Yannick Lieners. Vi bytte placeringar flera gånger under löpningen och det var skönt att gå vinnande ur den striden. Jag sprang iaf in som 16:de man och tog mina första riktiga* poäng. Det känns bra att få avsluta säsongen på ett så bra sätt och nu kan jag gå in i säsongsvilan och veta att jag har kapacitet att vara bland dom som är med där uppe.

Förresten. Cyklingen var 42 km och löpningen var 10.5 km om någon får för sig att titta på splitt-tiderna på resultatlistan.

Nu blir det nog inget skrivande här under den kommande månaden då jag är ledig från allt som har med triathlon att göra. Bara så att ni vet.

* Har fått poäng från SM tidigare men tycker att dom här poängen känns mer på riktigt.